正念呼吸庇护所
Ritual of Breath
"这一刻我很安全，脚踏实地。"
"我的呼吸是风暴中的锚。"
"我释放我无法控制的东西。"
"每一次呼吸都会带来清晰与平静。"
"我比我焦虑的想法更坚强。"