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La disonancia cognitiva: Las mentiras que nos contamos
Cuando nuestras acciones contradicen nuestras creencias, sentimos dolor mental. Para solucionarlo, solemos cambiar nuestras creencias en lugar de nuestras acciones.
Leon Festinger• 5 min read
La zorra y las uvas
En la fábula de Esopo, una zorra intenta alcanzar unas uvas pero falla. En lugar de admitir el fracaso, dice: "Esas uvas estaban verdes (agrias) de todos modos".
Esto es la disonancia cognitiva.
- Creencia: "Soy inteligente y capaz".
- Realidad: "He fallado al intentar alcanzar las uvas".
- Conflicto (Disonancia): "Si soy inteligente, ¿por qué he fallado?".
- Resolución: "Las uvas eran malas". (Cambiar la creencia para que encaje con la realidad).
Justificación
Los fumadores saben que fumar mata (Creencia), sin embargo, fuman (Acción). Para reducir el estrés de esta contradicción, racionalizan: "Me ayuda a relajarme", o "Mi abuelo fumó hasta los 90 años".
No somos animales racionales; somos animales "racionalizadores". Observa con cuidado cuando pongas excusas. ¿Realmente tienes razón, o solo estás reduciendo el dolor de estar equivocado?