マインドフル呼吸サンクチュアリ
Ritual of Breath
"この瞬間、私は安全であり、地に足がついています。"
"私の息は嵐の中の私の錨です。"
"自分ではコントロールできないものを解放します。"
"呼吸するたびに明晰さと平安がもたらされます。"
"私は不安な思いよりも強いです。"