エピジェネティクス：祖母のトラウマを受け継ぐ
あなたの遺伝子は運命ではありません。それは単なるハードウェアです。「エピジェネティクス」はソフトウェアであり、環境、ストレス、さらには先祖の痛みによって書き換えることができます。
1. イントロダクション：遺伝子を超えて
「エピ」は「上」を意味します。エピジェネティクスは、遺伝子に「オン」または「オフ」を切り替えるよう指示する、DNAの上にある生物学的マーカーの研究です。 DNAをピアノの楽譜と考えてください。エピジェネティクスは、どの鍵盤をどれだけの強さで弾くかを決めるピアニストです。 二人の一卵性双生児は同じDNAを持っていますが、一人は癌になり、もう一人はなりません。なぜでしょうか？ エピジェネティクスです。
2. オランダの飢餓の冬
1944年、ナチスはオランダへの食料を封鎖しました。 妊婦たちは飢えました。 彼女たちの赤ちゃんは小さく生まれました。 しかし、ここで衝撃的な事実があります。彼女たちの赤ちゃん（2世代後）もまた、代謝異常を持って生まれました。 飢餓のトラウマが祖母の卵子に化学的な痕跡を残し、それが孫に受け継がれたのです。 トラウマは遺伝します。
3. マウスと桜
科学者たちは、桜の匂いを嗅がせながらマウスに電気ショックを与えました。マウスはその匂いを恐れることを学びました。 ショックを受けたことのない彼らの子供たちも、その匂いを恐れました。 親に会ったことのない孫たちも、その匂いを恐れました。 痛みの記憶は精子にコード化されていました。
4. あなたは運命づけられていない
これは恐ろしく聞こえます（「私は先祖に呪われている」）。 しかし、それは希望でもあります。 トラウマが悪い遺伝子を「オン」にするなら、癒しはそれらを「オフ」にすることができます。 瞑想、良い食事、そしてセラピーは、遺伝子発現（テロメア）を変えることができます。 あなたはあなたの血統の遺伝子編集者なのです。
5. 結論：サイクルを断ち切る
あなたが自分のトラウマを癒すとき、あなたは自分自身を癒しているだけではありません。あなたは将来の子供たちのために「ソフトウェア」にスクラブをかけて（汚れを落として）いるのです。 あなたは世代間の痛みの洪水を止めるダムです。 それはあなたで終わります。