쾌락의 쳇바퀴: 왜 행복은 영원하지 않은가

로또 당첨자 vs. 사고 피해자

1978년의 획기적인 연구에서 연구자들은 로또 당첨자와 사고로 마비가 된 피해자들을 비교했습니다. 놀랍게도 1년 후, 두 그룹 모두 거의 비슷한 수준의 행복도로 돌아왔습니다. 이것이 **쾌락의 쳇바퀴(Hedonic Treadmill)**입니다. 즐거움을 향해 아무리 빨리 달려도, 쳇바퀴는 당신 발밑에서 움직입니다. 당신은 제자리에 머뭅니다.

적응 수준 이론

인간은 적응하도록 설계되었습니다. 새 차는 2주 동안은 환상적입니다. 그 다음엔 그냥 '차'가 됩니다. 승진은 한 달 동안 기분 좋습니다. 그 다음엔 그냥 '일'이 됩니다. 이것은 진화론적으로는 우리에게 도움이 되었지만(계속 더 많은 것을 추구하게 하므로), 현대인의 불만족을 낳는 요인이기도 합니다.

쳇바퀴에서 내려오기

외부적인 것들이 지속적인 행복을 만들지 못한다면, 무엇이 만들까요? 관계, 경험, 그리고 타인을 돕는 것입니다. 이러한 활동들은 물질적인 것들보다 적응 속도가 느립니다. 페라리에는 익숙해지지만, 훌륭한 우정에는 질리지 않습니다.