수면 스케줄 플래너
생활 패턴과 에너지 피크에 맞춘 현실적인 수면 일정을 만들어보세요.
크로노타입 정렬
생체 리듬을 파악하고 자신에게 맞는 목표 수면 시간을 설정하세요.
전환 루틴
저녁과 아침 루틴을 설계해 안정적인 서캐디언 신호를 유지하세요.
유연한 조정
여행, 모임, 교대근무가 있어도 리듬을 유지할 수 있는 대안을 마련하세요.
We're setting up everything for your personality discovery journey.
성격 발견 여정을 위한 모든 것을 준비하고 있어요.
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